Занятие Flow & Balance Yoga stretching

Артисевич Светлана Олеговна 

• Преподаватель «Школы инструкторов йоги» Федерации йоги России, 
• Ведущий преподаватель курса «Хатха йога», 
• Руководитель курса «Пилатес», 
• Руководитель курса «Женские практики»
• Сертифицированный МАСТЕР  йоги Международного Альянса йоги и Международной Федерации йоги. 
• Сертифицированный преподаватель йоги Американского Альянса Йоги
• Сертификат Американского Альянса на право создания собственной Школы 

Личный стаж занятий – более 15 лет, преподавательский стаж – более 13 лет. 

Призёр  Чемпионата Европы по йога-спорту в категории «парная йога», неоднократный призер Чемпионата России в различных категориях.

 Образование – высшее педагогическое.

 Специальное образование: практический курс по йоге в Культурном центре посольства Индии (Москва), 

полный курс Киевской школы йоги «Корректный подход к позвоночнику», 

Российский государственный университет физической культуры(РГУФК) -  «Оздоровительная физическая культура с использованием систем йоги» , "пилатес",

Московская государственная академия физической культуры - «Теория и практика хатха-йоги» Международный Альянс йоги – 500 часов, 

персональные семинары российских и зарубежных преподавателей йоги, пилатес, йогалатес, стретчинг, силовые  направления

Специализация:

 анатомия позвоночника и травмобезопасность 

йога-здоровый позвоночник

 виньяса-йога

Аштанга йога

Йога Терапия 

Женская йога

Пилатес 

Пауэр виньяса

Йога flow&balance

 Изучаемые стили и направления: классическая хатха-йога, аштанга-виньяса йога, инструкторский курс  (центр «Прана»), пауэр-йога, универсальная йога (стиль А. Лаппы), transformational yoga (йога с визуализацией и концентрацией внимания), йога»здоровая спина»

Йога и пилатес для восстановления после травм, а также слим йога и пилатес табата, дыхательные практики, йога нидра 

Автор методик:

1. Yoga Flow & Balance – «мягкое» направление йоги без особых физических нагрузок для развития координации движений (впервые применена для профессиональных игроков в гольф). А также йога-нидра, практика на глубокое расслабление тело, и ума. 
2. Tabata pilates-интенсивный тренинг на "проработку рельефа  тела" и похудение, проработку рельефа тела
3. Pilates flow ( силовая практика) 

Профессиональный  преподаватель хатха-йоги и пилатес. 

Работала  с группами в фитнес клубах (Dr Loder, Зебра, СССР, World Class)  и йога-студиях Москвы, а также  персональным тренером на индивидуальных занятиях.

• Специалист  по здоровому питание  и детоксу
• проведение йога-фитнес туров
• успешное ведение собственных мастер-классов
• создатель собственных онлайн марафонов

Занятие Flow&Balance Yoga stretching : 

Мой авторский стиль йоги: 

Где собраны все Знания из различных систем йоги, и работы с телом!

Это погружение в своё тело с помощью глубокой растяжки , это познание возможностей своего тела, отпускание блоков и зажимов из тела!

Наше тело всегда с нами разговаривает в потоке занятия у вас начинается истинный диалог со своим телом, его по ревностями и нюансами!

С помощью балансов ты достигнешь внутреннего баланса на уровне психики!

Поймёшь на что в твоём тело, и в психике тебе стоит обратить особое внимание!

Регулярная ПРАКТИКА позволяет тебе всегда быть в ресурсе, продлевать свою молодость и здоровое долголетие, легко и свободно сёрфить во всех сферах твоей жизни!